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重量训练器材往往是最常见的健身器材，但再训练只能帮助锻炼肌肉，燃烧脂肪的好处有限。想要减肥减脂，就要多做有氧运动，所以不妨用a 飞轮 car来达到减肥的目的！飞轮 femina。在骑行飞轮是一种非常好的有氧运动，不仅可以燃烧大量的热量，还可以显著提高心肺功能。飞轮 car的设计理念是从骑自行车开始，所以操作方式类似于骑自行车，也有模拟爬坡的设计。要达到进阶训练效果，可以根据个人情况增加力量和阻力。
有研究指出，使用飞轮 car进行短跑和休息相结合的高强度间歇训练，可以有效减脂。飞轮不断增加阻力和踏步的过程可以加强下肢的肌肉耐力，整体锻炼效果更好，通常，骑行姿势可以分为三种，即“坐姿”、“站姿”和“跳跃冲刺”。飞轮sotaisex。
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