关于航运的一些知识。有100分的奖励，那么，一日三餐应该怎么安排呢？港口名称:(中文):釜山港口名称:(英文):釜山航线:东亚国家:韩国时区: 1港口描述:港口性质:海峡港，基地港(C，M)经纬度:35度06分N，129度02分E航线:东亚，中国远洋运输公司(COSCO)和丹麦马士基航运公司(M)。
正常人习惯一日三餐。如何安排一日三餐是有学问的。有些家庭的安排非常合理，吃的花样多种多样，而有些家庭的饮食一如既往的简单，品种极其单调。一日三餐不仅要定时定量，更重要的是要保证营养的供给，做到饮食均衡。正常情况下，一天所需的营养应该在三餐中平均分配。每餐摄入的热量应占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午摄入的热量，又要为下午的工作和学习提供能量，可以更多。
那么，如何安排一日三餐呢？人们常说“早吃好，中午吃好，晚上少吃”，这种养生经验是有道理的。早餐不仅要注意数量，更要注意质量。主食一般包括淀粉类食物，如馒头、豆腐、玉米面馒头等。，以及一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。，应适当补充，使体内血糖迅速升至正常或超过正常标准，从而使人精神焕发，能够精力充沛地工作和学习。
2、关于海运一些知识.悬赏100分,满意了加分韩国的主要港口有:长兴长巷、镇海镇海、仁川仁川、釜山、群山、马山、木浦、浦项、釜山、蔚山、约苏。港口名称:(中文):釜山港口名称:(英文):釜山航线:东亚国家:韩国时区: 1港口描述:港口性质:海峡港，基地港(C，M)经纬度:35度06分N，129度02分E航线:东亚，中国远洋运输公司(COSCO)和丹麦马士基航运公司(M)。
